趣味、見つけよう

こんにちはトキオです！テニス中級へ向けて、練習時間確保したいところですが、社会人はとにかく時間がない、、 そんな悩みを抱える社会人プレーヤーは多いはず。仕事や家庭との両立の中で、どうすれば効率よくテニスが上達できるのでしょうか？この記事では...

こんにちはトキオです。 今回は多くの方が悩む「サーブの確率を上げる方法」についてご紹介します。 試合でのダブルフォールト、もったいないですよね…。 サーブの確率が上がるだけで、試合展開がぐっと楽になります。 それでは、具体的な方法を5つに分...

こんにちはトキオです。テニス中級をめざして、安定したボールを打つために今回はフォームに注目です。 テニスを上達させたいと思ったとき、多くの人が「フォームの改善」に取り組みます。従来はコーチに見てもらったり、ビデオを撮って自分で分析したりする...

こんにちはトキオです。テニススクールに通い、テニス中級への道を進んでいますが伸び悩んでいます。 もっとテニスが上手くなりたいトキオは禁断の方法を思いつきました。そうAIにコーチになってもらいます。 AIさんにどんなコーチが期待できるか聞いて...

テニスをしていて、「どうしてボールが安定しないんだろう？」と感じたことはありませんか？サーブやストローク、ボレーなど、すべてのショットに共通して大切なのが、**体の「軸」**です。 軸がブレてしまうと、力がうまくボールに伝わらず、スイングが...

こんにちはトキオです。 テニス中級をめざして平日に筋トレすることにしました。ネットで得た情報をもとに腕立て伏せや腹筋、背筋、スクワット。色んな筋トレを試したのですが、なんかしっくりきません。 筋トレするほど、ラケットを握る力が強くなり、力ん...

こんにちはトキオです。40歳、仕事に子育てに忙しく、テニスに使える時間は限りがあります。 限りある時間を上手に使うため、効率よく上達に向けて、まずは自分の現状を把握して、中級に至る道への作戦を考えていきます。 今！トキオの一週間（テニス） ...

こんにちは。トキオです。40歳を超え、怪我なく全力で身体を動かすことができる期間も少なくなってきました。 ここで、一念発起して身体が動く今のうちにテニスを全力でチャレンジすることにしました。 40歳のおじさんは、果たしてテニス中級者になれる...

こんにちはトキオです。テニスラケットを購入したので、脱・初中級！そして目指せ上級者に向け、いよいよ練習をはじめたいと思います。 まずは基本の確認です。 テニスの打つ基本動作は大きく分けて４つあります。サーブ、リターン、ストローク、ボレーの４...

こんにちはトキオです。40歳目前のアラフォーが高校生以来、テニスに真剣にチャレンジします。 テニスで必要な道具といえば、「ラケット」、「ボール」、「テニスシューズ」以上です。少ないですよね。テニスはイニシャルコストが低いスポーツのひとつなの...